In deze les doen we adem-,dans- beweging- en stemoefeningen om ons lichaam te openen en onze levenslust te laten stromen.

Alles is energie ook onze emoties, als die er niet mogen zijn stagneert de stroom. Als we steeds meer blokkeren komen we in inertie terecht, het niveau waarop de energie helemaal vast zit. Inertie kan verleidelijk zijn; moeiteloos en comfortabel. We lijken controle te hebben over onszelf. Tegelijkertijd missen we iets ,is dit alles?We zijn gemaakt om te bewegen, te groeien,en te creëren. Leren werken met de beschikbare energie kost minder moeite dan vasthouden aan de weerstand.

Alles onder controle (willen) houden beperkt onze levensenergie.

We zullen via lichaamswerk en meditatie onze basis emoties; woede,vreugde,verdriet en angst onderzoeken.We leren de innerlijke beweging van deze emoties ervaren. Als je aanwezig kunt blijven bij deze innerlijke bewegingen kan je er ook naar gaan luisteren. Hierdoor heeft je denken het niet meer alleen voor het zeggen.

Emoties hebben je wat te vertellen, ze geven informatie over jouw behoeften die geraakt worden omdat ze wel of niet vervuld zijn. Je gaat ontdekken dat er geen positieve of negatieve gevoelens/emoties zijn, maar gevoelens die je ondersteunen om dichter bij je behoeftes/verlangens te komen. Vanuit het erkennen van je behoefte word je gestimuleerd heldere intenties te maken waarbij je je lichaam en je emoties leert ervaren en hanteren als een kompas.

Door middel van meditatie en geweldloze communicatie oefenen we ons mededogen,de ruimte in ons hart om tolerantie op te brengen voor onszelf en de ander in deze processen.

Er is momenteel geen serie,individuele sessies zijn wel mogelijk.

Bel voor meer informatie of afspraak  Martina Gijsbers 036 5465883 / 06 499 66 182. of mail ; Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.