Dansconditie
In deze les zijn diverse Dansstijlen,Yoga en Lichaamswerk verweven tot een geheel.
Goed aarden, conditie en souplesse worden getraind in een doorgaande flow. Dansconditie reikt een vaste structuur aan om de oefeningen te doen en je word uitgenodigd om met hart en ziel te dansen.
Naast dat het zinvol is voor je conditie en souplesse vind ik bewustzijn en plezier minstens zo belangrijk. De opbouw van de les bestaat uit versterkende en bewustmakende oefeningen. Daarna volgt een stuk conditietraining door middel van danscombinaties die op verschillende tempo's worden uitgevoerd. Deze danscombinaties komen uit de streetdance, jazz, afrikaans ,buikdans en moderne dans.
De lessen zijn door hun opbouw voor iedereen toegankelijk en er wordt op verschillende stijlen muziek gewerkt.
Door de combinaties van verschillende stijlen wordt het lichaam uitgedaagd niet in zijn vaste patroon te blijven.
Heb je behoefte aan een les waar zowel kracht als ontspanning wordt getraind en waar het accent ligt op 'lekker in je vel' komen te zitten kom dan een losse les meedoen.
Na deze les is het mogelijk een Yoga-flow les te volgen. Een mooie combinatie om ontspannen en met nieuwe energie de week te starten!
|
wanneer |
maandag 9.00 - 10.00 |
|
data |
16 januari t/m 2 juli m.u.v. 27 februari , 9 en 30 april , 28 mei |
|
kosten |
Instappen in deze serie is nog mogelijk!! 10 euro per les bij afname serie, samen met yogaflow 15 euro. (voor beide lessen!!) Strippen kaart 10 lessen 120 euro verspreid over het seizoen te gebruiken tot en met 9 juli. |
Bel voor meer informatie of opgave naar Martina Gijsbers 06 49966182 of mail ; Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
