Aikido is een moderne japanse krijgskunst ontwikkeld uit een aantal traditionele krijgskunsten : Judo, Jiujitsu en Kendo

Hou je van stoeien ? Wil je jezelf sterk en stevig voelen ? Hou je van rollen en vallen of wil je dat leren ? Kom een keer meedoen met Aikido.

In deze les doen we meditatieve bewegingsoefeningen.

In deze les zijn diverse Dansstijlen,Yoga en Lichaamswerk verweven tot een geheel.

In deze les wordt er een combinatie van Dansconditie en Yogaflow aangeboden

In deze les doen we adem-,dans- beweging- en stemoefeningen om ons lichaam te openen en onze levenslust te laten stromen.

Deze les biedt de jongeren verschillende dansstijlen aan; Klassiek, Dansexpressie, Streetdance, Buikdans en Afrikaans.

In deze lessen zullen we ons spelenderwijs met dans bezighouden. Het gaat om het ontwikkelen van creativiteit, inlevingsvermogen en motorische vaardigheden.

We beoefenen afrikaans ,modern en buikdans om ons te verbinden met de levensenergie.De oerkracht achter de dans.Waar stroom je gemakkelijk en waar blokkeer je? Wat helpt jou om de blokkade te laten smelten. Zo reizen we langs de verschillende chakra's (energiecentra) en verdiepen we het contact met ons lichaam,hart en ziel.

In de Yoga-flow werken we aan souplesse en doorstroming van energie in ons lichaam. We ontwikkelen ons (lichaams)bewustzijn door in iedere houding de tijd te nemen om te voelen wat we met onze adem doen.